Как помочь ребенку, который боится темноты?

Почти все дети очень боятся темноты. Им кажется, что в ней скрывается кто-то страшный и ужасный, готовый в любой момент утащить их к себе в логово. Контуры привычных предметов в темноте напоминают ужасных монстров и чудовищ, а каждый шорох таит в себе их  шаги. Хрупкое детское сознание очень чутко воспринимает ночные страхи, не может с ними справиться и замирает в ожидании беды. Для малыша это настоящее мучение, поэтому никогда не пренебрегайте этими страхами, полагая, что все дети боятся темноты. Откуда берутся эти страхи и как помочь ребенку с ними справится?

Что скрывается за страхом?

Почему же многие дети боятся темноты? Для этого могут быть разные причины, но все они скрываются во внешних факторах.

  • Многие фильмы и даже мультики не предназначены для нежной детской психики. Поэтому внимательно посмотрите их сами, прежде чем включать своему малышу. Старайтесь не смотреть фильмов ужасов в присутствии ребенка, даже, если он занят своим делом и вроде бы не обращает внимания на телевизор. До него доносятся слова и звуки, да и взгляд иногда ненароком падает на экран. Все это откладывается у него в голове и перерастает затем в ночные страхи.
  • Иногда в этом бывают виноваты сами родители, пугая непослушное чадо «баба-ёжками», «бабайками» и прочими вымышленными персонажами.  А потом удивляются, почему их ребенок боится темноты.
  • Нередко к появлению различных страхов приводит напряженный эмоциональный фон внутри семьи. Даже, если вы не ругаетесь при ребенке, он все равно чувствует, что что-то не так, поскольку дети очень восприимчивы к любым изменениям отношений между родителями.
  • Ребенок может выделить и запомнить страшный момент из любой недоброй детской сказки. Будьте осторожны с выбором литературы для своего малыша, особенно, если у вас есть привычка читать ему перед сном.

Как нельзя себя вести?

Огромная ошибка многих родителей в неправильной реакции на страхи ребенка. Не стоит относиться к ним, как капризу, блажи, выдумкам, так как малыш сам бы рад ничего не бояться, но как только в комнате гаснет свет, из темноты снова возникают пугающие образы. Неправильное поведение может привести к усугублению проблемы.

  • Не пытайтесь объяснить ребенку, что в темноте не может быть ничего страшного. Он все равно не поймет и не поверит, решив, что вы просто не хотите его понять. У небольших детей еще очень плохо развита логика, рациональность им незнакома. К тому же, страхи иррациональны. Даже взрослый человек, когда боится чего-то, понимая всю абсурдность ситуации, не может избавиться от страха, просто объяснив его. Что уж говорить о детях.
  • Но подыгрывать ребенку тоже не нужно, так как это только усугубит проблему. Не стоит говорить ему, что вы верите в существование призраков и чудовищ, и показывать ему, что вы полностью верите, что они его окружают по ночам.
  • Не ругайте ребенка за страхи – это совершенно бессмысленное занятие. Он меньше остальных виноват в том, что они преследуют его. Конечно, вам может показаться, что строгость возымела свое действие, и ребенок стал реже звать вас по ночам. Но это только потому, что вас он теперь опасается больше, не желает снова выслушивать ваши упреки, и обижен на вас.
  • Никогда не высмеивайте его. От жгучего чувства стыда страх не пройдет, а вот по самооценке это ударит основательно. Ребенок может вырасти замкнутым, стеснительным, неуверенным в себе человеком.

Как помочь ребенку?

Если вы действительно хотите помочь своему малышу, то вести себя нужно совершенно по другому.

  • Для начала усвойте позицию, которой вы должны строго придерживаться в этой ситуации. Донесите до ребенка, что вы полностью верите ребенку в том, что ему очень и очень страшно, но в то же время не верите в существование чудовищ и призраков. Всегда будьте спокойны и твердо придерживайтесь своего мнения.
  • Пофантазируйте вместе со своим ребенком. Попробуйте нарисовать его страх, то есть то, чего он боится больше всего. Пусть это будет ужасный монстр, ведьма или кто-то еще. Пусть он получится очень страшным. А теперь  немного поиграйте – попытайтесь сделать его добрым и смешным. Пририсуйте улыбку, цветочки в волосах или на голове, реснички и прочее. Придумайте целую забавную историю – кто это может быть и почему он так выглядит.
  • Продолжайте фантазировать. Допустим, ваш ребенок боится призрака, который приходит по ночам в его комнату. Подумайте вместе с ребенком, а для чего он это делает? У вас может найтись уйма вариантов. Возможно, это очень маленький призрак и он сам боится оставаться один по ночам. Или он проникает в дом, чтобы посмотреть телевизор. Продолжайте находить интересные варианты.
  • Подберите подходящие мультики и фильмы в соответствии со страхами малыша. Если он боится приведений – покажите ему мультфильм про Каспера. Пусть он убедится в том, что приведения бывают добрыми и с ними можно дружить. Показывайте ему добрых монстров или истории про то, как дети победили их.
  • Папа может помочь своему сыну решить проблему по-мужски. Для начала отец должен объяснить сыну, что страшно иногда бывает всем, и в этом нет ничего ужасного и ненормального, но они мужчины и поэтому должны побеждать свои страхи, перебарывать их. Пусть папа проводит с сыном небольшое время в темной комнате, постепенно увеличивая время тренировки воли. Обязательно нужно гордиться своим сыном, что он справился с очередной тренировкой.

При помощи этих способов вы сможете помочь ребенку побороть свои страхи и вернуть ему спокойный сон по ночам. Но если страх слишком велик, то лучше все же обратиться к детскому психологу и послушать, какие советы он даст именно в вашей ситуации.

Комментарий редакции:
Страх темноты у ребенка может не пройти и присутствовать даже в подростковом и старше возрасте. Страх темноты, это чаще возникает из-за психических расстройств.
18:21

6 комментариев

09:25
Может у ребенка в подсознании накопилась информация, от фильмов ужасов, или рассказывали про бабаек, вот ребенок и боится темноты. Нужно так же рассказать, что в темноте ничего не скрывается, кроме самого страха и образов, которые он или она себе придумывает.
Oxi
23:47
Смотря что подразумевается под словом боится темноты, можно просто ее бояться, придумывать разных существ, я тоже темноты боюсь и бывает на столько сильно, что моргнуть сложно и вздохнуть глубоко, тут дело в детских страхах и психологических проблемах.
22:53
На меня огромное воздействие оказали фильмы ужасов, из-за них начал бояться темноты, воображение + воспоминания. рассказывать, что в темноте нету чудищ, которые могут казаться и думаться, что там есть. Постепенно подготавливать его к темноте, не травмировать психику резким выключением света и спать в темноте, а постепенно или пуская, когда ребенок боится темноты давать спать при свете. а потом со временем поймет и преодолеет самостоятельно страх.
14:58
Темноты боятся из-за ранее увиденного, например приведений. Тут ничего не поделать, потом осмысление само придет: стоит ли боятся темноты или нет.
Чем чувствительнее психика, тем больше страх темноты, но этот страх можно научиться контролировать. Когда мы эмоционально уставшие, мы сильнее подвержены страху темноты.
00:35
Если ребенок очень боится темноты, может проснуться ночью и попросить включить свет, иначе не может заснуть, боится от страха пошевелиться, значит у него нервное или психическое напряжение. Может из-за скандалов, проблем в школе или особенностью психики, когда она восприимчивая.
Катя
13:34
На просторах ютуб много полезных видео для малышей. Вот одно про малыша, который боялся темноты
Загрузка...