Как научится радоваться жизни?

Этот вопрос обращен в первую очередь тем, кто действительно предпринимает какие то (с той или иной степенью эффективности) методы ( будучи депрессивным хронически, на протяжении всей жизни).

Здоровые люди это делают всегда на подсознательном уровне.
Я обнаружил, что скорее всего в следствии того, что в моей семье не принято было выражать эмоции, я собственно даже не то что стыжусь... я вообще не вижу смысла и, что-ли оправданной причины улыбаться и радоваться... даже для себя самого. Такое впечатление, что я как бы "не научен" заниматься таким. В то же время - я отнюдь не злой человек. Не люблю винить других. Стараюсь жить со всеми в мире и даже быть отзывчивым, но это почти не получается, по причине неумения выражать позитивные эмоции. Все как бы "сдавлено" внутри.

Юмор, анекдоты,смех после просмотров комедийных роликов с котиками в ютубах - не в счет. Это временный эффект.
Я говорю о постоянной способности радоваться. Смеяться, разговаривая с людьми на непринужденные темы... вообще понимать и осознанно и неосознанно сущность человеческого счастья. Я понимаю, что в одиночестве, оно и не странно, что из-за отсутствия таких моментов, собственно, и радоваться то нечему... Но.. есть возможность знакомится с людьми.. и так же вопреки этому - есть неумение выражать позитив при таких знакомствах (что, собственно и нивелирует необходимость знакомится и порождает замкнутый круг)...

Я путешествовал раньше (в одиночку). Не сказал бы чтобы это не принесло радости. Это скорее чисто удовлетворение познавательских, любознательных функций. Но чтобы я "улыбался от увиденного"... нет, отнюдь.

В общем, чувствую, что для меня эта способность как курение: поскольку я не курил никогда, я не в курсе об эффекте, а следовательно и оправданной причине это делать (вообще не могу понять, зачем легкие заполнять вредным дымом: им же ведь лишь чистый воздух нужен для полноценной работы). То есть я не знаю, что "это такое и с чем это едят", хотя (как и улыбки и умение радоваться другими людьми) вижу "это" каждый день.
16:52
RSS
Гость
18:32
Начнете видеть хорошее, когда будете благодарить Бога за все, что имеете и не замечаете — за то, что слышите, видите, можете говорить, ходить. Имеете свое жилье, работу, родных. Имеете мирное небо над головой и т.д.
Загрузка...