20 признаков человека с дефицитом внимания

20 вещей, которые вы должны знать о человеке с дефицитом внимания.

дефицит внимания, картинка, рисунок

Они беспокойные

Они чувствительны ко всем раздражителям, ощущают все, что происходит во круг них. В месте общественного питания, они могут ощущать себя, как вы бы чувствовали себя на концерте в первых рядах. Небольшая новость может в них запустить механизм конца света.

Они постоянно активны

Их психика постоянно находится в активном режиме, их мозг воспринимает и обрабатывает большое количество информации ото всех органов осязания. В мыслях у них может крутиться сразу несколько тем, идей. У нет механизма включения и отключения активности.

Им сложно сосредоточиться из-за эмоций

Когда их что-то беспокоит, чем-то расстроены, люди с СДВГ, не смогут сосредоточиться ни на чем другом, кроме эмоций. Эмоции могут взять вверх над их рассудком, логикой.

Они слушают, но не воспринимают

Они могут внимательно слушать собеседника, а через несколько секунд не запомнить, что им говорили, в этот момент их ум будет находится в другом "месте". Они будут внимательно наблюдать за собеседником, будет рассматривать мельком прическу, мимолетно подумать о погоде и так далее.

Испытывают сложность сосредоточения на задаче

Вместо того, чтобы сосредоточиться на конкретной задачи, их внимание будет бродить, рассматривать что-то интересное для них, быстро переключаться, испытывая сложность в концентрации на одной задачи.

Погружаются в задачу слишком сильно

Если их что-то сильно интересует, они посвящают этому все свое внимание. Могут забыть делать другие важные ранее дела, не обращать внимания на то ,что рядом с ними.

Им сложно контролировать свои эмоции

У людей с дефицитом внимания эмоции безудержны, не знают рамок и ограничений. Новые эмоции их полностью охватывают, из которых сложно выбраться и нужно время, для упорядочивания мыслей, чтобы разобраться в своих эмоциях.

Очень могут быть говорливыми

У них могут случаться словесные всплески из-за импульсивности, поэтому у них могут "вырываться" слова, обрывками говорить, потом об этом жалея. Для них крайне сложно "редактировать" свои слова перед их произнесением.

У людей с дефицитом внимания глубокая интуиция

Люди с СДВГ обладают "глубокой" инстинктивностью, это приятный аспект. Они чувствуют, что находится за пределами сознания, такие люди часто являются творцами, творческими людьми, музыкантами, писателями.

Ощущают неловкость в обществе

Часто ощущают дискомфорт в общественной жизни, они обдумывают, как на них среагируют окружающие, страшатся сказать глупость.

Мыслят без рамок

Они мыслят по другому, они видят такие абстрактные решения задач, путей, связей, которые не видят другие, это тоже положительный аспект СДВГ.

Не терпеливы и суетливы

Легко раздражаются, торопят события, А предстоящие событиям, им могут не давать покоя, может нарушиться сон, будут взволнованы, концентрация сосредоточиться на будущих событиях. Будут теребить волосы, играться с ключами, телефоном. Им хочется постоянное движение.

Повышенная физическая чувствительность

ощущают любое касание, вес авторучки, складки одеяла/простыни, вызывают у них повышенное раздражение, ощущают во многом не удобства. Одежда имеет множество рельефов для них, которые могут не ощутить другие люди.

Испытывают сложность в организованности

Сложно поддерживать все в организованном порядке, будь то дома или на работе. Складывают все в кучу, им даже в куче проще найти что-то, чем расставленное по полочкам и шкафам. После решения задачи, отправляют ее в остальную кучу, это и документы и другое с этим связанное. Когда куча становится большой, они чувствуют себя расстроенными и быстро и тщательно стараются привести все в порядок, чтобы потом снова образовалась со временем куча и так по кругу.

Им нужно больше пространства

Им намного удобнее что-то делать в движении, говорить по телефону на ходу, ведя беседу менять положения тела, места. Во время движений им проще мыслить, успокаивать и вносить в мысли ясность. Чувствуют себя плохо в малой тесной квартире/комнате.

Не запоминают простые задачи

Минусом так же является их память, они забывают забрать вещи из химчистки, купить хлеб. Но при этом они запоминают что им говорят дословно, цитаты, телефонные номера, многое что услышали и увидели в течение дня.

Сложно принимать решения

Принятие решений у них воспринимается не просто, даже простые решения могут занять у них время. Но иногда, решения принимают быстро и спонтанно, на эмоциях, либо отвлеченно на другие мысли. Их ум находит другие решения и им тяжело принять одно решение, потому что их ум в движении, находя новые решения.

Решают множество задач одновременно

При высокой активности их ума, они могут решать сразу несколько задач, обдумывать несколько идей, быстро переключаясь от одной задачи к другой. Любят многозадачность.

Многим увлекаются

Люди с дефицитом внимания проницательны и глубоко мыслят. Если начинают делать, что им нравиться, отдаются этому полностью с душой и сердцем.

Сложно отказаться от выполнения задачи

Они могут погружаться в мысли, события, действия, до последнего, пока не почувствуют истощения, чтобы перевести дух и мысли.

Советы, как избавиться от дефицита внимания


Если  у вас низкий уровень внимания, то попробуйте умиротвориться, найти в себе спокойствие. Слушайте приятную спокойную музыку, Антонио Вивальди, Бах и другую классическую музыку. Придите с спокойное состояние, не спешите, ощутите момент здесь и сейчас.

Читайте вслух и с выражением. Решайте математические, алгебраические уравнения. Занимайте спортом, лучше для себя и в меру. Занимайтесь йогой, концентрируйтесь на моментах здесь и сейчас.

Возможно вас заинтересует следующая информация:
Развитие внимание у детей при помощи игр
Рассеянное внимание, причины и способы улучшения внимания
Как развить внимани>

медитация, рисунокЗаймитесь медитацией - умственным расслаблением.

Концентрируйтесь без особых усилий в спокойной обстановке. Постепенно повышая уровень концентрации.
3382

8 комментариев

08:03
Синдром дефицита внимания, это вовсе не плохо! Хочу от себя сказать по поводу дефицита.
Избавиться от него можно чистым сердцем. Вам будет просто сложнее мыслить психические быстрее чем другим, причина тому, внутренние процессы головного мозга и вашего сознания.
Подумайте, какие хорошие у вас возникают мысли?

Дефицит внимания возникает из-за подавленного состояния, Стрессов.

У меня судя по всему можно было сказать, что у меня дефицит внимания, это скорее от любознательности, а так же слабой дисциплины.
13:47
У меня дефицит внимания и вместе с тем, гиперактивность, еще с детства это было замечено и аутоагрессия, в общем полный набор психических расстройств.
14:02
По всем указанным признакам у меня дефицит внимания.
14:22
Они импульсивные, говорливые, испытывают сложность в сосредоточенности.
di
23:16
При дефиците внимания, повышен творческий потенциал.
23:26
Дефицит внимания, это не способность сконцентрировать на конкретной задаче, мысле, кроме определенной склонности ума, рисование, вычисления.
11:14
Дефицит внимания чаще бывает врожденным, нежели приобретенным.
Развивается он как правило с детства. Такие люди больше любят погружаться в точные данные или очень абстрактное мышление или даже обладать очень объективным мышлением. Это индивидуально.

Человек с дефицитом внимания может отлично рисовать, обладать прекрасным музыкальным слухом или решать сложные математические уравнения, даже разрабатывать или проектировать сложнейшие схемы. Но как правило они могут преуспевать в одной области, а в другой сильно не успевать.

Причины могут быть разными, до конца вроде как не изучены, но это можно самостоятельно регулировать, если больше пить натуральные фруктовые или овощные соки свеже выжатыве. А так же орехи, зерновые и другую полезную растительную пищу.

Люди, которые являются веганами (питаются исключительно пищей растительного происхождения) больше преуспевают в разных областях или же могут быть универсальными сразу во многих областях науки. Могут быть отличными спортсменами.

Так вот, если у вас дефицит внимания, не отчаивайтесь, это поправимо, нужно стараться прикладывать больше усилий, обладать усидчивостью.

Рассеянное внимание может развиваться от недостатка витаминов, чрезмерным психическим нагрузкам, ну или травмой головного мозга еще в раннем возрасте.
Виктория
11:23
Я так себя усидела что по два три дня сижу на одном месте, все понимаю сижу не млгу заставить в туалет встать или попить. Пока ктонибудь не позвонит и т.д. понимаю что так и сдохну сидя, хочу помочь себе, у меня и ребенок и муж, а где они???? Если кто то может помочь отзовитесь!!!
Загрузка...