Аутоагрессия – патологическая склонность к саморазрушению

Агрессия – явление очень прискорбное и нездоровое, но когда она направлена на себя, то это уже становиться опасным. Вам, наверняка, приходилось видеть, как ребенок в истерике бьется головой о стену или слышать, что очередной подросток покончил жизнь самоубийством. Такие случаи встречаются сплошь и рядом в современном обществе. Так что такое аутоагрессия?

Содержание статьи:
  • Что такое аутоагрессия?
  • Аутоагрессия у взрослых.
  • Признаки аутоагрессии;
  • Лечение аутоагрессии.
  • Аутоагрессия у детей;
  • Склонен ли ваш ребенок аутоагрессии?
  • Причины аутоагрессии у детей;
Так же вас может заинтересовать по этой теме:

Что такое аутоагрессия?

Аутоагрессия
Это вид агрессивного поведения, когда вся сила злобы и ярости по каким-либо причинам перенаправляется на себя. Люди, страдающие от аутоагрессии склонны к самобичеванию, самоунижению, причинению себе физической боли. При тяжелой форме аутоагрессии появляется еще более ужасающий симптом – попытки суицида, которые, к сожалению, иногда удаются.

Аутоагрессия не появляется сама по себе. В подавляющем большинстве случаев причину нужно искать в детстве. Хотя, есть и исключения, когда она формируется во взрослом возрасте, но для этого должны быть очень серьезные травмирующие причины.

Психоанализ показывает, что аутоагрессия – это своеобразный механизм защиты, в некоторых случаях необходимый для самосохранения. Это относится к тем случаям, когда проявлять свой гнев на человека вызвавшего его становится опасно или неприемлемо, а сдержать его не получается. Тогда человек направляет его на себя, не видя другого выхода из положения. Все это происходит на подсознательном уровне.
В какой-то степени аутоагрессия присуща любому человеку, но в слабо выраженных, безопасных формах. Например, каждый из нас корил себя за ошибочные поступки. Также мы можем винить себя, если с кем-то из наших родных стряслась беда или несчастный случай. Но такие проявления аутоагрессии обычно остаются на уровне душевных переживаний и стираются со временем.

Патологическая аутоагрессия, не находя выхода, чаще всего продолжает развиваться и переходить в более тяжелые формы. Оставленная без внимания, она может повлечь за собой тяжелейшие последствия.

Классификация саморазрушительного поведения

Аутоагрессия, то есть саморазрушение, можно разделить на четыре основных типа. Каждый из типов аутоагрессии имеет отличные от других типов признаки, и область влияния над больным. Часто встречается смешивание различных типов, что усугубляет процесс лечения. 

Область влияния:
  1. Психическая аутоагрессия - это совокупность психологических проблем приводящие к склонности или же прямому проявлению агрессии к самому себе. Чаще всего выражается в желание ругать или же оскорблять себя, само действие не имеет под собой не какой логической подоплеки. 
  2. Физическая аутоагрессия - это не мотивированное желание выполнять физические действия которые не приносят радости выполнения, в запущенном варианте болезни выражается в желании нанести себе телесный вред, в виде побоев, порезов и прочих крайне опасных способов само наказания.
  3. Духовная аутоагрессия - это моральные качества человека, которые напрямую или же косвенно наносят вред душе человека. Выражается в пристрастие к алкоголю или наркотикам, но сопровождается полным пониманием неправильности своих действий.
  4. Социальная аутоагрессия - это желание быть изгоем общества, выражается в аморальном поведении человека. Притом что действия которые он выполняет что бы добиться своей цели не приносят ему радости выполнения, но удовлетворение достигается за счет негативной реакции социума.
 

Аутоагрессия у взрослых

 аутоагрессия

Взрослые люди уже редко так открыто проявляют агрессию, направленную на себя. Она переходит в хроническую форму, в завуалированное желание уничтожить себя. Это может проявляться в тяге к алкоголю, употреблению наркотиков. Очень часто такие люди из всех возможных видов хобби выбирают экстремальные виды спорта, подвергающие их жизнь опасности.
Если вы слышите от человека фразу «если я умру, то всем станет легче», то можете быть уверены, что перед вами личность, склонная к аутоагрессии. Что доводит взрослого, а порой и успешного человека до такого состояния?
  • В некоторых случаях развитию аутоагрессии во взрослом возрасте может привести увлечение религией или принадлежность к религиозным сектам. Невозможность понять и примириться с некоторыми запретами и требованиями приводит к повышенному внутреннему напряжению и противоречию самому себе. Например, «возлюбить врага своего» не представляется возможным. Эта социальная проблема встречается не так часто, но такие случаи известны.
  • Могут иметь место и биологические причины. Психические заболевания часто тесно переплетаются с аутоагрессией, приобретая навязчивую форму – человеку необходимо, во что бы то ни стало покончить со своим существованием на земле. Таких людей надлежит изолировать в психиатрических заведениях. Другой вариант – невозможность далее выносить физическую боль. Например, человек больной раком, не в силах терпеть адскую боль решается положить всему конец и уйти из жизни.
  • Среди причин психологического характера чаще всего проявляется желание манипулировать людьми, причиняя себе боль лишь для того, чтобы заставить их чувствовать себя виноватыми.

Признаки аутоагрессии

Если вы подозреваете что близкий вам человек страдает аутоагрессией, но сомневаетесь и не знаете как опровергнуть или подтвердить это, то самое время узнать об основных признаках саморазрушения.
 
  1. Человек начинает винить себя во всем что происходит в его жизни. Если в жизни человека страдающего от аутоагрессии случается что-либо, то этот самый человек непременно начнет винить себя в этом, в независимости от того есть ли его вина или нет. Таким образом он перекладывает всю ответственность за все события в жизни на себя, и виня себя в этом он как бы ругает, выражает агрессию, относится к себе агрессивно - а это прямой признак аутоагрессии.
  2. Желание испытывать боль. Человек может не осознанно желать сам себе болевых ощущений, это может проявляться в виде пристрастия к тату или пирсингу в самых неподходящих для этого местах.
  3. Человек часто вспоминает плохое. Плохие воспоминания переносят человека в тот самый момент когда он их получил, желание находиться там где тебе плохо, даже мысленно, ярко выраженный признак аутоагрессии. 

Лечение аутоагрессии

Лечение аутоагрессии не терпит самодеятельности. Если вы обнаружили у кого-то из своих родных признаки аутоагрессии, то немедленно начинайте бить тревогу. Как минимум потребуется помощь хорошего психолога. Гораздо чаще – психиатра. 

Комплексное лечение включает в себя медикаментозные препараты, воздействующие на психику, такие как транквилизаторы, антидепрессанты и т.д. в совокупности с психологическими тренингами и индивидуальными занятиями.

Со своей стороны вы можете лишь посодействовать выздоровлению, исключив провоцирующие ситуации, проявляя особую внимательность и оказывая моральную поддержку человеку, страдающему аутоагрессией.

Как избавиться от Аутоагресси - свой личный опыт и мысли.
 
Лечить аутоагрессию нужно самому, проводя длительную и сложную психологическую работу с собой. Поняв причины, вызывающее это состояние, начните глубокий самоанализ, в ходе которого перебарывайте себя, делайте себя психологически крепче.

Научитесь быть ОТКРЫТЫМИДОБРЫМИ, избавьтесь от эгоизма.

Стремитесь к доброте, просветлению и вы ощутите все лучшие стороны жизни, умиротворения и воодушевления. Займитесь медитацией она поможет вам успокоиться и докопаться до истинны. Освойте сначала простые методы и постепенно переходите к более сложным, в сети достаточное количество техник и методик медитации, подобрать что то подходящие не составит большого труда. Со временем у вас все получиться и вы будите искренне радоваться тому что вам удалось решить свою проблему.

Чакры 

Как выявить причины саморазрушения?

Основные причины это ненависть к себе. Причины такой ненависти может образоваться в результате плохого к вам отношения от каких-либо людей, по каким-то причинам. Если причины личного характера, внешность, умственные способности или бедность, то это будет сильная обида и постепенная ненависть к себе!

Что делать в таком случае человеку?

Главное, постараться понять, что не бывает одинаковых стандартов внешности, интеллекта, богатства. Смеются, издеваются над другими как правило те, которые слабы внутри, ощущают в себе слабость, но они это не покажут, но они трусливые.
 
Видео по данной теме:

Аутоагрессия у детей

С аутоагрессией у детей сталкиваются очень многие мамы. Проявляется это в неадекватном поведении ребенка, когда он начинает себя бить, царапать, кусать или биться головой о стену. Впрочем, при некоторых формах аутоагрессии она может проявляться только вербально, то есть в негативных и злых высказываниях о себе, своих возможностях, личных качествах.

Такие дети не могут приспосабливаться к окружающему миру, взаимодействовать с ним, их гложет внутренний неразрешимый конфликт, который нарастает с течением времени. Такой малыш нуждается в незамедлительной помощи психотерапевта.
Причина детской аутоагрессии в большинстве случаев кроется в родителях, их невнимательности, неправильной модели воспитания и многом другом. Не имея возможности «наказать» родителей, он направляет свою детскую злобу на себя.

Склонен ли ваш ребенок к аутоагрессии?

Веселый жизнерадостный ребенок не станет враз аутоагрессивным. Этому явлению предшествуют предостерегающие признаки, по которым можно определить способно ли ваше дитя к саморазрушению. Вам обязательно нужно показать его психотерапевту, если:
  • Он слишком недооценивает свои способности, личные качества и возможности.
  • Очень мало общается с другими детьми, отличается излишней застенчивостью.
  • Редко испытывает положительные эмоции, гораздо чаще бывает подавлен, плачет и пребывает в плохом настроении.
  • Больше думает о других, чем о себе.
Ребенок может ударяться не сильно головой об стену, когда раздражен. Он бывает часто зажат, закрыт. Обиды держит в себе, не проявляет себя, что думает на самом деле. От наказаний, он может сделать себе еще хуже, даже разбить себе нос, ударять себя по лицо кулаками.

Причины аутоагрессии у детей

Как мы уже говорили, основная причина детской аутоагрессии кроется в родителях. Как же это получается?
  • Наказание детей в раннем возрасте может послужить толчком для запуска процесса саморазрушения. Причем речь здесь идет не только о телесных наказаниях – недовольство родителей своими отпрысками у детей также может восприниматься не менее болезненно. Так что если родители часто критикуют ребенка за неудачи, наказывают его гуманными на их взгляд способами, то впоследствии ребенок при малейшем промахе может предвосхитить родителей и «наказать» себя сам, обезопасившись от родительских криков и недовольства.
  • Бывает и так, что ребенок просто крайне чувствителен от природы и наделен способностью остро сопереживать близким людям. И опять же, здесь часто бывают виноваты родители. Например, если мама делает вид, что плачет, когда дите выказывает непослушание, то излишне эмоциональный ребенок пугается того, что сделал маме плохо, винит себя в этом и, соответственно, наказывает себя.
  • Маленькие детки, не достигшие трех лет, могут проявлять аутоагрессию, просто выражая протест. Этот вид можно причислить к детским капризам и аккуратно искоренять его, пока саморазрушение не вошло в привычку и не приняло другие, более тяжелые формы.
  • В дошкольном возрасте дети часто ищут причину родительских неприятностей и плохого настроения в себе, поэтому каждую свою негативную эмоцию желательно растолковать ребенку и разубедить его в укоренившемся мнении. Не оставляйте это без внимания!
  • У детей до 13 лет аутоагрессия приобретает несколько другую форму – они пытаются управлять взрослыми, у них появляются школьные проблемы, зачастую страдает успеваемость. Самоуничтожение в этом случае выражается желанием избежать проблем. Например, «если я сломаю ногу, то смогу не ходить в школу».
  • А вот в подростковом возрасте аутоагрессия может проявиться в очень тяжелой форме. Даже во взрослом возрасте она не носит такого острого характера. Очень часто подростки предпринимают попытки суицида, говорят о том, что они не хотят жить. Не стоит отмахиваться от этих слов, считая их ребячеством. Если ребенок говорит об этом, то у него не может быть все в порядке. В большинстве случаев аутоагрессия  проходит по мере взросления, но бывают и такие случаи, когда им удается осуществить задуманное. Причины здесь кроются в неустойчивости психики в связи с гормональной перестройкой организма, остром восприятии окружающего мира, отсутствии лечения  аутоагрессии в детстве.
Дети, семья, ругань

Развивается из-за высокой чувствительности психики к происходящим с ним или рядом событий. Такие люди более эмоциональны чувствительные, могут лучше понимать чувства людей, сопереживать. По своей натуре, они не агрессивные, а скорее раздражительные из-за особенностей психики.

В семье, где частые ссоры между родителями или родственниками, и ребенок всё это видит и слышит, у него развивается психическая утомляемость. Кто как не дети, самые чувствительные, они улавливают много эмоций, которые не понимают их родители. Чтобы ребенок рос эмоционально уравновешенным, в самой семье должна царить любовь и понимание. 
28558

38 комментариев

04:22
Сам пытаюсь избавиться от саморазрушения(( Очень это мне не нравится, от любой не удачи себя корю, делаю себе хуже.
Назло маме отрежет ушко, там мне дома говорят.
04:27
Саморазрушение это — дух отверженности.
Если человек не получает в семье или в какой — то социальной ячейке общества любви и признания, то может включится в действие программа саморазрушения.
Переборите себя, начните действовать, вот увидите все улучшится!
Ведь саморазрушение еще из-за слабости духа, из-за лени, а самосовершенствование — это всегда труд.
06:09
Узнайте, есть ли у вас признаки астенического синдрома, астении? Она может служить причиной аутоагрессии, и не только!
Лечение аутоагрессии, очень длительный процесс, требует очнеь многого, во первых нужно изменить свою жизнь, свои привычки, в общем стать ДРУГИМ человеком, как бы не привычно это было! Нужно попробовать, ведь в жизни и нужно меняться, совершенствоваться.
01:11
Согласен про дух отверженности. Ребенок может с детства видеть, что в семье не все ладно, частые ссоры между родителями, плюс ко всему, злость срывать могут на ребенке, что еще сильнее может усугубить состояние.
Нужно дать понять, что ребенок любим, а когда ругают его, прямо рассказать, по какой причине его ругают, это может быть нервные срывы, злость на какие-то события.
Главное, нужно понимать, что аутоагрессия это сильно не здоровое поведение, полюбить себя, но не быть нарциссом.
06:08
Узнайте, есть ли у вашего ребенка расстройство с психикой? Неполадки с сосудами головы? Может кровообращение головы слабое? Есть ли признаки астенического синдрома или аффективного расстройства? Аутоагрессия ребенка, очнеь плохой признак! Он может с годами, с высокой долей вероятностью усугубиться.
00:56
По себе знаю, какое это тяжелое заболевание. Аутоагрессия может проявляться с раннего детства, когда в случаи неудач, ребенок наносит сам себе вред. Причина такого поведения кроется глубоко в подсознании. Чаще причиной становится агрессия не на себя, а на события, которые происходят не по его вине. Это могут быть ссоры дома, ребенка могут часто ругать, его возраст не позволяет полностью понять, за что его ругают и он злость срывает на самом себе, потому что не может ответить.
Чтобы избавить от агрессии направленного на самого себя, старайтесь придерживаться следующего:
  • Полюбите себя.

  • Не ругайте себя сильно, за ваше неудачи.

  • Не принимайте близко к сердцу негатив направленный в ваш адрес, особенно если он не обоснован.

  • Занимайтесь собой. Спорт, Книги, Здоровый образ жизни, Путешествия.

  • Проявляйте выдержку, не срывайте злобу на те, кто вас любит и заботится.

  • Ставьте себя реальные цели и постепенно к ним двигайтесь.

04:33
Это психическое отклонение. Аутоагрессия возникает в следствие длительного, даже пускай не сильного, но эмоционального принижения самого человека. Когда человек длительно себя ощущает подавленным, по каким-либо причинам, в нем подсознательно развивается сильная агрессия не только на окружающий мир, но и на себя самого.
Vi
03:32
+1
Мы сейчас живем в неправильном обществе, это касается особенно мегаполисов. Кругом злоба, агрессия, брошенные дети, не справедливости, сильное неравенство, СМИ, показывается сладкая жизнь по телевизорам, фильмам, алкоголизм, наркомания, низкие зарплаты, резкое подорожание цен, все это и другое ведет к агрессии и саморазрушению.
Если человек проявляется агрессию скрыто и видимо, это не значит, что в нем не присутствую механизмы саморазрушения. Такие люди склонные к алкоголизму, вранью, обману, агрессии без причин, высокой самооценки, а все это и есть саморазрушение, такой человек не развивается духовно.

Аутоагрессия бывает двух видов:
Агрессия направленная на себя в виде бичевания.
Агрессия в виде алкоголизма, наркомании, злости и ненависти, преступной деятельности.

Советую посмотреть документальный фильм КИМАТИКА 2009 года.

ЛЮДИ страдающие АУТОАГРЕССИЙ склонны с алкоголизму и негативному мышлению. Алкоголизм в нашей стране превышает все допустимые нормы.

Как избавляться от аутоагресси?!
Развивайтесь духовно!
nik
07:18
А может ли Аутоагрессия быть признаком серьезного психического расстройства?
07:25
Это тяжелое и длительно текучее психическое расстройство, лечить его нужно прежде всего избавления себя от плохих мыслей, свободно научиться мыслить.
Аутоагрессия может излечиться очень быстро, только знать что делать, и к каждому человеку индивидуальный подход.

Если бы ко мне обратились с этой помощь, избавиться от этого заболевания, то я бы узнавал прежде всего события, жизнь, что плохо, что не так, и только потом дал бы рекомендации по избавлению аутоагрессии.

Дело в том, что у меня сильная аутоагрессия направленная на самого себя еще с детства, в школьные годы особенно сильно это начало проявляться, когда наносил себе вред, но я потом, понял в чем причина — в неправильной жизненной позиции, не правильных мыслях.

Еще, очень важно! Если вы хотите избавиться от этого, то занимайтесь спортом, поддерживайте тонус, не употребляйте алкоголь! Алкоголь, это и есть степень разрушения.

Питайтесь овощами, фруктами, всей растительной пищей, которая несет заряд положительных эмоций, не ругайтесь матом, и искореняйте мат в мыслях, станьте чуточку свободнее в мыслях, стремитесь к развитию.

Что вызывает аутогрессию (мой опыт):
Алкоголь!
Мат, матные слова, ругательство;
Скандалы в семье;
Не умения себя сдерживать и перебарывать;
Не правильное питание;
Музыка! Слушайте положительные, современную, легкую музыку.
19:23
Давно хочу разобраться с этим явление, т.к. у мня есть склонность к саморазрушению, и пытаюсь разобраться в скрытых механизмах, всех причинах, которые вызывают аутоагрессию.
Заметил, что если на меня накричат по поводу или услышу скандал, то появляются сразу такие мысли, связанные с аутоагрессией.
Думаю, что основная причина кроется в стрессом хроническом состоянии человека, его психики.
07:51
Аутоагрессия не возникает у человека просто так! Есть скрытые механизмы, потому что все взаимосвязано в мире! Мир людей, животных, всех живых существ, планеты в целом, а человек доминирует над всей планетой, разрушая ее, уничтожая, это приводит к внутренней злости, агрессии даже у тех, кто даже не видит всего этого!

Одни нелюди уничтожают постепенно мир, ведут его в пропасть. В мире существует энергосфера, в которой накапливаются все мысли, поступки людей и бессознательно мы перенимаем эмоции, чувства, желания на себя.

Аутоагрессия — это агрессия на мир, окружение, что многое плохо!

Когда вам становится плохо, по каким-то причинам, чаще это психологические, то вы проявляется агрессия на себя, значит причина не в вас подсознательно, как же это все запутанно, в общем нужно найти равновесие.

Равновесие в сознание и подсознание. Между духовных и материальным миром.
14:10
По себе знаю, какое это тяжелое заболевание, когда ты себя принижаешь, делаешь себе хуже, даже не осознанно себе в будущем вредишь, и пока мне не удалось от этого избавиться, очень надеюсь, что получиться.
19:53
Аутоагрессия после психической травмы.
Аутоагрессия возникает из-за полученных психических травмах, чаще это длительные психические напряжения, вследствие которых, происходит перестройка психической модели человека, когда он не может решить это, психика перенаправляет агрессию на себя, если не может направить на объект, который и вызывает это расстройство.

Агрессивное общество формирует таких же агрессивных людей, но если человек не желает становится как большинство, и стремится к хорошему, ему становится сложнее жить в таком обществе, но т.к. источник агрессии является общество в целом и он не способен проявить агрессию на общество, формируется апатичное, саморазрушающее, депрессивное состояние.

Тяжелая музыка и саморазрешение.
Тяжелую, агрессивную музыку люди чаще всего слушают из-за внутреннего недовольства жизни. А человек, который ощущает доброту и теплоту, душевное равновесие, будет слушать позитивную, спокойную, радостную музыку.
Музыка оказывает огромное влияние на психику человека. По музыке можно судить душевное состояние человека в данное время. Если человек меломан, то есть слушает почти все, но время от времени меняет свои предпочтения, значит он находится в стадии формирования и поиска своего пути.
01:17
Я понимаю эту болезнь, но справиться с ней не могу. Дело в том, что у меня с детства склонность к аутоагрессии. Когда мне эмоционально плохо, я срываюсь на себе, редко на других, мог сломать дорогие мне вещи, ухудшить ситуацию.
На подсознательном уровне формируется не защищенность, еще когда ребенок чувствительный, восприимчивый.
03:26
Склонность к саморазрушению, считается божественным проявлением, это вечное совершенствование себя.

Если человек действительно образ подобию Божьего, то процесс саморазрушения человека должен быть бесконечным. Бесконечное разрушается бесконечно.

Слова из разговора: Можно ли спасти от саморазрушения? Евгений Пискарёв и Яков Кротов.
Дмитрий
09:16
Почему саморазрушение (аутоагрессия) возникает когда мне плохо, но я против этого состояния, получается мозг управляет этими ощущениями? А я против?
01:17
Мозг вообще плохо нами контролируем. Если сознанием мы хотим иначе, а мозг хочет другое. Это эволюция сознания и мыслей.
Ольга
22:22
И у меня такая же проблема :(
Проявляется в том, что кусаю губу до крови, когда нервничаю, виню себя, чувствую себя полным ничтожеством, копаюсь в себе. По натуре я очень чувствительный человек, переживаю, если близким людям плохо, на себя в такой ситуации обычно плюю, даже если самой плохо в этот момент. Так же сильно поддаюсь чужим эмоциям и мнениям, хотя в этом направлении работаю, и сейчас уже во многом научилась с этим справляться. Если раньше слушала всех, и сразу автоматически считала их более правыми, то теперь есть и свой жизненный опыт, могу и ответить.
Причины вижу в детстве и в семье, начиная со школы родственники всю жизнь считали меня какой-то ущербной, все якобы я делаю не так, все мои решения неверные, действия — глупые, общаюсь не с теми, не так выгляжу, учусь плохо, глупая, проблемная(это все я слышала в свой адрес). Ещё будучи ребёнком, чувствовала какую-то несправедливость что ли. Не думаю, что все делала правильно, были ошибки, но это мои ошибки, я ведь как человек имею на них право. В школе, когда начался переходный возраст, стала плохо учиться, хотелось занять своё место в компании, был какой-то протест обществу :))) слышала такое мнение, что это свойственно лидерам, многим творческим людям, но мои родственники считают иначе, они считают, что я лишний член общества, не достойный уважения, потому что якобы у нормальных людей не так, они хорошо учатся, во всем правильные, даже не смотря на то, что им 14, они должны все уметь, знать и понимать, знать, кем будут в будущем. К сожалению, я не знала… В 18 лет пошла в институт и начала учиться лучше всех в группе, мне очень нравилась учеба, тем более к тому возрасту переходный период прошёл, повзрослела. Отношение родственников это не изменило. Они говорили, что я учусь на платном, а там учиться вообще не надо, я все такая же тупая, как и раньше, общаюсь не с теми (хотя даже не знали, с кем я общаюсь), одеваюсь не так (хотя давно меня не видели и не знали, как я одеваюсь), что мне надо почитать модные журналы (полнейший бред на мой взгляд, я и так их читала, одевалась в бредовую одежду, но моих родственников не убедишь, не понимают… а может не хотят понимать?).
Когда мне было лет 6-7, приехала в гости к двоюродной сестре, у нас отключили воду, приехали к ней помыться. Когда я вышла из ванной, сестра скривила лицо и начала говорить моей маме, так что это слышала и я, что якобы я не вымыла за собой ванну, почему я этому не научена, а ещё где-то я накапала водой, надо быть аккуратнее, и это было с такой брезгливостью, в общем я чувствовала себя ужасно, мне было стыдно. Это просто один из примеров, таких ситуаций миллион, а о некоторых просто даже неудобно говорить.
Когда я уже училась в институте, двоюродная сестра говорила своей дочке (у нас 10 лет разницы с ней), что если она будет плохо учиться, то будет такой же, как я. И что бы не происходило, я всегда была крайней, как какой-то козел отпущения.
Затем я выросла, закончила институт, вышла замуж очень удачно, с родственниками не общаюсь около 2 лет, а комплексы остались. Где-то подсознательно мне хотелось бы сейчас с ними встретиться и все им сказать. А сейчас я уже знаю, как им ответить. В 14-18-20 и даже 25 лет не знала, а сейчас знаю.Только почти к 30 годам поняла, что ведь не им меня судить и оценивать, могу и сама разобраться, пусть лучше следят за собой, своими детьми, у которых полно проблем, но ведь для них свои то — идеальные. А с другой стороны — не хочу с ними связываться вообще. Их жизнь и так поставила на место, они были в шоке от моей свадьбы, сидели и говорили: да… она это заслужила. Ха, ещё бы, конечно заслужила!
Подруги, которых они считали плохими, все замужем, стильные и успешные, в отличие от многих моих одноклассников-отличников, которых мне ставили в пример, как якобы нормальных людей.
А ещё, когда я выходила замуж, моя тётя сказала: ты была плохой, но мы никому этого не скажем, унесём с собой в могилу, знаете, меня это вообще убило. При этом в моей жизни были люди, и их не мало, которые сказали мне, что я никогда не была плохой, НИКОГДА! В своё время меня это заставило очень сильно задуматься. А так же много людей, которые ценят моё мнение, считают далеко не глупой, муж вообще говорит, что я очень умная и он мной восхищается (спасибо ему).
Но проблема в том, что склонность считать себя хуже других, переживать, если кто-то недоволен мной, даже если объективно я ничего не сделала, осталась. Переживаю, если с кем-то ссорюсь, очень болезненно это воспринимаю. Часто не верю в себя, начинаю копаться в себе, боюсь необоснованных придирок к себе. Вообще очень боюсь критики, любой, стараюсь все делать идеально, чтоб нельзя было подкопаться. Это конечно в чем-то даже хорошо, стараюсь всегда быть лучше, чем есть, развиваться. Но чуть что не так, отпускаются руки((( Опять начинаю думать, что я какая-то не такая, плохая, все это выливается в агрессию к себе, местами в ненависть, и иногда даже в мысли, что может быть лучше, если бы меня вообще не было, раз я вот такая ужасная и неправильная. В общем, вот такой у меня венигрет((( Простите за многА букАв :))))
00:56
Да, причина как я считаю родом из детства. Кстати, я считаю аутоагрессию в общем хорошим знаком. Вы умеете сопереживать, а в нашем мире много ситуация для сопереживаний, и естественно человеку станет плохо. Родственники не всегда правы, они очень могут ошибаться, жизнь мало кто может осознавать. А потому многие бессознательно просто поддаваясь на животные инстинкты, любят приказывать, возвышать себя над другими, самоутверждаться за счет других. Все это порочно и не ведет к счастливому существованию. Я точно знаю, если даже человека без причины могли когда-то оскорблять, это не его вина, а вина общества в целом. Главное сохранять в себе ту любовь, которую ощущаем.
Ещё будучи ребёнком, чувствовала какую-то несправедливость.
Вы не напрасно ее чувствовали, потому что наше общество в целом очень грубое и жестокое (от неосознанности).

Я вам расскажу о истоках жестокости и в целом возникновения аутоагрессии. Как люди обращаются с животными? Жестоко! А как с природой в целом? Тоже плохо. Мы появляемся на этот свет, даже мало представляя где мы и зачем мы, — мы просто живем. А где много жестокости к слабым и беззащитным, в частности к животным на фермах, то и люди друг к другу очень жестоки. Это ЭНЕРГИЯ, все есть ЭНЕРГИЯ, и мы ее воспринимаем и отдаем в мир.
Поэтому я веган, и против жестокости к животным.

Я хочу вам рассказать как избавиться от аутоагрессии, прежде осознайте сколько в мире жестоких людей.
Осознайте что вы покупаете, какими усилиями это делается.

Я понимаю ваши ощущения, как вы смотрите на себя и прошлое, ощущаете не справедливость. Можно месяцами, годами ощущать себя плохо, а потом станет резко хорошо, и при плохой ситуации вам снова станет плохо (привычка выработалась).

Если сможете, смеритесь внутри и примите всю перенесенную вами боль и страдания от людей. Знайте, не мало людей, которые ощущает что и вы. Очень помогает настроиться этническая музыка, индейская. Послушайте отличную музыку: Александро Кейривэлу «Последний из могикан» из фильма :)

Да… Нужно просто отпустить, что вам обидное говорили, ведь ошибаются, ошибаются люди… И родственники не исключение.
01:06
Могу посоветовать меньше соответствовать другим людям, с которыми не хочется даже общаться на интуитивном уровне, ощущений что мы хуже, даже если это не так. Мы часто сравниваем себя с другими. Вот если человек внутри себя начинает ощущать свободу, образно (путешествия по миру, в горы), это дает новые ощущения, показывает что-то удивительное.

Наше глубокое чувство практически не ошибается, мы можем ясно им мыслить только в спокойном состоянии. Например отправляясь куда-то отдыхать, где много много гор. Человек словно начинает ощущать, что многие его страх и обидки на личный счет, не так и важны для него.
Натали
17:02
Как я Вас понимаю!!! У меня тоже что-то наподобие!!!
илона
21:35
как буд-то про себя прочитала. спасибо.
Albina
17:12
Всем привет. Я не знаю что мне делать, только сегодня я узнала название того, что со мной происходит. ПОМОГИТЕ! ПРОШУ!
Это началось еще в детстве, дело в том, моя мама очень любит выпить, отца я не знаю. В общем все очень плохо, жила в бедности, в постоянных скандалах и пьяном угаре родителей. Ко всему в подарок у меня был отчим-наркоман, и остальные жильцы дома тоже подсели на иглу. Напивавшись, мама любила меня издевательски бить. Кричала что я не ее дочь, что я мразь и так далее.В школе меня не любили за мою семью, друзей не было, единственная подруга, и та предала. Я постоянно находилась одна, и это одиночество начало вызывать у меня мысли, направленные на смысл жизни, жизнь после смерти, ответственность, мир на Земле. Меня понесло на философские размышления, мне хотелось говорить об этом, но не кто меня всерьез не воспринимал, так как мне было лет 7-8. Я закрылась в себе окончательно. В пятнадцать лет я начала пить, забросила учебу, устроилась официанткой в кафе. На тот момент у меня уже были порезаны руки и ноги. Я ненавидела себя и свою жизнь, завидовала другим девочкам с хороших семей. В почти самостоятельной жизни я познакомилась с парнем, позже за этим последовало то, что что должно было случится. Я стала девушкой, только парню этому я оказалась ненужна и через неделю он меня бросил еще и опозорил. У меня была подруга, моя соседка, мы с ней вместе работали. Однажды, я выпившая пришла из клуба, где состоялся очередной не хороший разговор с бывшим парнем, я пришла домой. Мама была не одна, с ней был ее собутыльник. Он испугался меня и быстро ушел. Мама начала на меня кричать и говорить что я не даю ей личной жизни, орала чтоб я сдохла и т.д. Я не выдержала этого всего. Сработала бомба замедленного действия. У меня дядя болел туберкулезом, жил он с нами, и мне давали таблетки для профилактики. Я знала, что препараты эти разрушительны для организма. В общем я выпила 4 пластинки по 10 штук в каждой, запила обильно водой и легла спать. Было 5:30 (примерно) когда я проснулась от того, что меня сильно тошнило. я побежала на кухню, напилась воды и вырвала. Таблетки выходили растворенные на половину. В общем я промыла сама себя, как вдруг появились сильные галлюцинации. Я испугалась и начала кричать о помощи. В голове появился сильный звук, картинка была расплывчатой и очень яркой. Я выбежала на улицу и поползла к дороге, там я потеряла сознание. Очутилась я уже в больнице, где меня накачивали водой. Через пару минут я умерла. Как мне сказали позже, у меня произошла клиническая смерть на несколько секунд. Все было намного страшней, произошедшие со мной в больнице вещи, на духовном уровне, оставили сильный отпечаток на моей жизни. Я выписалась через пару недель, была полна надеждой, что мам больше не будет пить. Хер там! В этот же день она нажралась пуще прежнего! Тут мне бывший звонит, и приглашает меня к себе в гости с подругой. Я поехала к нему. Подруга моя напилась, он тоже,(я не пила) и в итоге они трахались на моих глазах! Это было ужасно! Два любимых мне человека совершили подлую подлость, Все внутри меня хотело вырваться наружу и бежать! Я ушла от них, просто молча ушла. Меня подобрал пьяный парень на машине, когда я решила бросится ему под колеса. Он купил мне выпивки, я рассказала ему что со мной случилось. И тут я в конце разочаровалась в людях, после моего рассказа этот ублюдок полез ко мне! Я выскочила из машины и побежала домой. Было раннее утро, когда я дошла. В этот день я добавила шрамов на теле. На левой груди я выцарапала сердце, руки порезала. Четыре дня я пила и не спала. На пятый день я пришла домой. Утром ко мне с проверкой после больницы пришел инспектор и увидев мое состояние, забрал меня в приют временной реабилитации несовершеннолетних. Так я попала в детский дом. Год я жила в колонии строго режима. Не скажу, что все было очень плохо, но не было свободы. Даже в туалет нужно было отпрашиваться. Мне было почти 17 лет, возраст и характер был сложным как и сама жизнь. Я надеялась на то, что мое прибывание в этом месте, хоть что-то решит. Опять надеялась на то, что мама бросит пить. Но надежда моя была не оправдана. Я ходила в 10 класс в местную сельскую школу. Было тяжело учится с обычными детьми, меня ненавидели одноклассники, и учителя относились ко мне предвзято. Как-то так получилось, что я простила своих обидчиков. С подругой я помирилась. Я закончила учебу и меня отпустили домой. За мной приехала мама, она была пьяная и в тот момент я поняла что все напрасно! Я не стала терпеть ее и уехала жить в Анапу. Там я жила одна, и все то время (8 месяцев) я была спокойной, уравновешенной девушкой. Ничего не резала даже мыслей не было. Затем я решила вернутся домой, и приехала обратно к маме. На тот момент у нас уже отключили газ, воду. Мама была в плохом состоянии, ее сильно избил ее сабутыльник. Она меня выгнала. Я взяла свою подругу и мы переехали жить в город Краснодар. Жили у моего, можно сказать, дяди (но не по крови). Он начал домогаться до меня и подруги, мы собрали вещи и уехали к моему давнему знакомому, которому я была не безразлична, но он мне был только друг. Пожили мы у него пару дней, и я в него влюбилась, Никогда бы не поверила в то, что это возможно. Он был полным противоречием моего вкуса. В общем он нам занял денег и мы с подругой съехали, сняли комнату в семейном общежитии, устроились на работу и все стало хорошо. До поры до времени! Анжела-та самая подруга, была дамой одинокой, и начала водить к нам парней. Меня это сильно раздражало, так как это все идет из детства, когда мама водила разных мужчин. Мы начали ругаться из-за этого. Она не убиралась, не готовила. В общем нам пришлось расстаться. Она уволилась и вернулась домой. А я переехала жить к своему парню. Вскоре я поступила учится. На данный момент мне 20 лет, уже как 2 года я живу с Петром (это мой парень), учусь на 2-ом курсе в техникуме. Год назад я сильно накасячила по отношению к своему возлюбленному, я ему изменила. Не хочу скрывать что-то, и выставлять себя за хорошую, а всех остальных за мудоков. Нет! Я изменила со своим бывшим первым парнем, с тем, кто трахал мою подругу на моих глазах и даже не остановился, не испугался. Вот какой нужно быть дурой, чтоб допустить такое? Я во всем созналась Петру и решила что мне нужно уехать, он меня никуда не отпустил, «простил» и мы зажили дальше. Но после этого, через какое-то время он начал меня подкалывать, унижать.Он приравнивал и приравнивает меня к моей маме, говорит мне что я шлюха и ничего не добьюсь! В общем жизнь пошла не сахар. Я понимаю что сама во всем виновата. То что я изменила ему, но мне не хватало внимания. Я не знаю как это передать, но мы с ним не общаемся, секса-его нет.Он начал поднимать на меня руку, когда я его ревную к кому-то. И на данный момент он крутит роман с той самой подругой Анжелой. Я вчера прочитала его с ней переписку, не смогла сдержаться и разбила себе лицо кулаками, изрезала плечи и ноги. Он вбежал в комнату, а я бьюсь в препадке. Я не могу так больше жить.Я не хочу жить вообще!!! Я некому не нужна! Моя мама так же бухает, и никого больше и нет. Я опустилась уже. Я бешенно его ревную, но ему похер, а я причиняю себе боль, потому что эта мразь далеко, а его я не смогу ударить. И вот сейчас, пока все это вспоминала, опять ногу изрезала. Я не знаю как быть! Все твердят, нужно прошлое забыть, опустить его, но как? Как это можно сделать, никто сказать не может. Я пытаюсь поймать себя на мысле о том, что я не люблю его, что он мне нужен и так далее, но мозг абсолютно меня не слушается. Я хочу убить эту суку. Она всю жизнь уводила у меня парней, и сейчас опять пытается это делать. Я не знаю что делать. Я боюсь что убью себя, я не хочу этого. Я не знаю… Помогите, Подскажите, Дайте какой-нибудь совет. Я бы давно пошла к психологу, но не могу, нет денег на это. Да и к тому же, вдруг попадется какой-нибудь дурак. Может есть какие-нибудь антидепрессанты хорошие? Знаю, возможно кто-то скажет, что у него было и похуже, но все зависит от восприятия ситуаций. Одно и тоже разными людьми воспринимается по разному. Мне очень плохо. Прошу, помогите мне. Не проходите мимо.
06:11
Привет. Как я вас понимаю, о том, что вы пишете о чувствительности к другим. Это эмпатия, это хорошее, нежели плохое, плохо может быть вам, потому что из-за эмпатии вы часто ощущаете себя плохо, что якобы не такая «стальная» как от этого требуют некоторые люди.

Если мы встречаем грубость, это не значит что мы не правы. Я могу помочь настроиться мысленно на положительное и рассказать почему вам может быть плохо (я через это проходил еще с подросткового возраста), и много негатива агресси встречал.

Поймите самые основы жизни:
  • если где-то несправедливость, жестокость и люди закрывают на это глаза, то в целом обществе поселится несправедливость и жестокость.


Я хочу дать вам совет, сначала поймите как и из чего что делается. Вещи, еда, одежда. Все поймите, проанализируйте это (самое важное). Поставьте себя на место угнетенных животных на ферме, людей которые выполняют это для людей. Там мир полон агрессии, вражды и боли и это переносится в общий мир, и даже не важно, хороший вы, все равно ощутите это.

Я сразу скажу, что я веган. Я за доброту в мире, между людьми и чтобы не причиняли вреда животным.

Посмотрите фильм для интереса Планета Ка-Пэкс, поймите самого инопланетянина…

выписалась через пару недель, была полна надеждой
Так нередко и бывает, нас проверяет словно судьба.

Алкоголь — это зло. Откажитесь от него насовсем. Алкоголь доводит людей до безумия, превращая их в низшие существа и сознание затухает.
простила своих обидчиков
Очень мудро и правильно. Если долго хранить личную обиду — это приводит к саморазрушению.

Может есть какие-нибудь антидепрессанты хорошие?
Учитывая твое состояние, а это похоже на длительный из года в год нервный срыв и крик в голове, то антидепресанты вам не помогут. Они затуманивают разум, чтобы меньше рассуждать.

Ты не мало думаешь о парнях и девушках, о межличностных отношениях — брось.
Запрет:
  • алкоголь

  • продукты ПЖП

  • думать много о парнях и девушках

  • меньше думать о личных прошлых обидах

Твое детство и подростковый образ жизни сделал тебя очень импульсивной (разрушительной).
Анна
03:11
Альбина.все будет хорошо.ты многое прошла.борись.и никогда не отчайвайся.и помни ты сильная.
vasilina
20:02
милая Альбина… прочитав ваше письмо КРИК ДУШИ… хотя было написано год назад… могу сказать что душа ваша в клетке… но пытается вырватся… и ищет понимания… натыкаясь на безразличие… цинизм… предательство… вы искренни в поступках… надеясь получить такое же отношение… но опять повторяется тоже самое… Вам милая Альбина надо смирится с тем.что в жизни вам не повезло с мамой… вы ищите жизнь на ощупь. как слепой котёнок… выброшенный на улицу… вы открыли глазки… но вы ощущаете себя выброшенным… остановитесь… в одиночестве (если нет кому помочь… или еще не нарваться на к.либо) проанализируйте свое отношение к себе и людям… где вы получали больно? что не так… ну например война… вы на поле битвы… проигрываете… что делать? где не так? и что сделать? и ещё вы хоть и котёнок но не ищите мамку… учитесь жить сама… не ищите друзей они сами появятся… полюбите себя израненную… с любовью к вам Василина
Владимир
17:57
Да, очень тяжело переживать эти приступы, самое плохое то, что пока как следует себя не отметелешь, лучше морально не станет. Еще эти панические атаки, понятия не имею почему все это происходит, но самоубеждения не работает! Работает только хорошая оплеуха самому себе, только получив наказание становится легче(( живу с этим уже 5 лет.
михаил
01:16
С самого детства стремился к само уничтожению, всяческими путями стремился уничтожить в себе не только позитивные эмоции ео и все хорошое что было вомне, сейчас мне поставили диагноз аутоагрессиявот решил просветиться и почитать что же это за диагноз такой, благо попался попался такой замечательный сайт где собрались такие замечательные люди, но не отходя от темы, из прикладных техник борьбы с аутоагрессией мне посоветовали медитации наблюдение за рыбками но самоё действеное это ресование желтыми и зелеными красками как то знаете сами по себе настраивают на хороший ладнастроение разу поднимается и мир становиться прекраснее так же очень действино слушать позитивную музыку лаже если нет настроения просто включаешь ее фоном и делаешь домашние дела так же познакомился на курсах борьбы с аутоагрессией с интересным инструтором которая в бцквальном смысл еговорит такие слова в которые не возможно не поверить, это тоже знаете придает не мало сил и веры в себя, так же хочу добавить что в нашем обществе привыкли игнорировать внутрении растройства а на самом то деле я советаю решать эти проблемы на корню а не в запущеном состоянии в коим случии их тяжелее решить.
маришка
01:20
Мы случайно не на одни и те же курсы с вами ходим??
Аноним)
01:31
С самоуничтожением нужно бороться, аутоагрессию необходимо лечить у врачей!!!
Врачеватель
01:59
Я как врач психиатор могу с увереностью в своих знания собщить вам дорогие читатли что аутоагрессию необходимо лечить у врачей! Был в моей практике один очень запущеный случий.
Как то одним не приметным днем к нам в отделение доставили одного очень странного пациента, изначально я бы на вид определил бы ему тяжелую стадию дипрессии так как перебинтованные руки, как мне ошибочнл показалось говорили о том чтр он пытался вскрыть себе вены, да в прочем нечего удивительного но после первых слов санитара я понял что дела обстоят намного хуже. Далее из разговора с парнем я понял что он растался с девушкой и видимо сам был в этом виноват а может быть девушка была виновата в этом в прочем не суть, парень закрывался у себя комнате и куханым нажем отрезал себе сначала пальцы ног и терял созние, как он сам говорил что после таких манипуляций со свои телом ему стоновилось легче и проще переживалась душевная боль утраты но когда его накрывало в новь то он стараясь избавиться от мук душевных стремился к мукам телестным. Поставив диагноз аутоагрессия я поместил его под принудительное лечение и личился он очень долго так что посещайте психиаторов они не желают вам зла.
Рудольф
20:36
стоит ли обращаться в клинику с таким заболеванием?
джасик
21:53
Конечно! Есть статья на тему апатия или как избавиться от апатии?
23:53
конечно есть поищите в разделе психология!
set
14:17
добрый день
я не совсем уверен, что у меня аутоагрессия, и может вы поможете мне разобраться в этом

мой отец часто выпивал до такой степени, что начинал скандалить с матерью, а я был свидетелем этих конфликтов. постоянные крики, драки, уходы из дома ночью с мамой, когда отец бушевал. все то, что я испытывал до тех пор, пока родители не развелись.
три года я жил с бабушкой и дедушкой, т.к. мама училась. это было во втором классе. уже тогда я начал огрызаться и психовать на взрослых. иногда ходил к отцу (тогда родители еще не развелись), и заставал его в нетрезвом состояни. иногда он мог уйти в гости и оставить меня одного.
с 5 или 6 по 8 класс у меня были конфликты с классом. заступился за девочку-меня, как и ее, сделали изгоем, насмехались, настраивали других против нас. не дал списать домашнюю работу или не поделился жвачкой-получил долю оскорблений.
после развода мать пыталась найти себе ухажера, и, естественно, я не был рад этому, а ужасную новогоднюю ночь в 2012 я не забуду никогда. мать начала срываться на меня и часто. орала почти ни за что: не помыл посуду, не пропылесосил-ты плохой ребенок, получил тройку, «а вот почему Алина получила 4? как так вышло. ну почему ты такой». сейчас ситуация не лучше. от отчима она родила девочку и стала орать на меня еще чаще. сегодня она мне сказала, что я ее достал, причем в матерной форме-а я просто не убрал обувь с крыльца, т.к. торопился. и она до сих пор сравнивает меня с другими. как и бабушка. а еще на меня давят тем, что репортер из меня никакой)0)))00
когда мать орет на меня или говорит то, что мне не нравится, я начинаю впиваться ногтями в кожу, царапать себя или бить до тех пор, пока рука не начнет гореть.могу так же бить себя, если мелкая орет, или царапать, если отец говорит что-то тупое.
часто загоняюсь тем, что я ничтожество, всех достал и ничего не добьюсь в жизни

как я уже сказал, я не совсем уверен, что у меня аутоагрессия, но похожие симптомы и причины имеются
23:49
Выплескивай свою агрессию на тех кто является её причиной не замыкаю её на себе.
Нечего не добившимся людям свойственно осуждать других, таким образом они компенсируют их положительные качества отрицательными.
Не буду врать не знаю какой из тебя репортер, но такие слова из уст недоброжелателей (которыми могут быть твои родственники) обязательно должны были прозвучать, так как сам можешь заметить что неугодно красивого назовут страшным, счастливого неудачником, сильного слабым.

Не держи агрессию в себе давай отпор жестко, поступай ровно так же как поступают с тобой.

Да симптомы похожи на аутоагрессию.
Марисоль
18:58
Мне почти 23 года. Моё самобичевание продолжается уже года 3. Я бью себя руками по голове в пиковые моменты ссоры с моим молодым человеком, и мне уже плохо становится от этого. Когда он доводит до такой степени, что хочется его ударить, убить. А так как драки уже приводили к более тяжким последствиям, я вынуждена причинять боль себе. Это происходит тогда, когда он меня особенно унизит, оскорбит, даже если в ссоре не права я. Он очень жёстко выражает свои мысли, а я воспринимаю это буквально. Сначала я била ногами, например, кресло, чтобы выплеснуть злость и обиду. Просто покричать посильнее нельзя — снимаем квартиру в многоэтажке. Потом могла кулаком ударить стену, обе кисти бывали опухшими. Теперь стала так. В такие моменты в голове крутится одна мысль — провалиться бы куда-нибудь вот прямо сейчас, умереть, уйти, исчезнуть, чтобы только не слышать этого. Да, суицидальные мысли посещают периодически. Будучи беременной хотела сброситься с моста — до такой степени было плохо. Не добралась — поднялась температура и меня увезли с выкидышем в больницу. От смерти держит только то, что у меня есть родители, родственники, сестра, брат. Им очень плохо будет. Они вложили столько сил, здоровья, финансов в меня, что самоубийство будет самым подлым поступком. Я прошу мч не грубить, не унижать, не оскорблять, на что он отвечает, что это я виновата, что он так со мной разговаривает, что, мол, почувствуй на себе, каково мне. И что я психически больная, что бью себя, что мне пора лечиться. Но побои стали проявляться уже будучи в отношениях. В моменты выплеска агрессии он не подходит, не успокаивает, говорит, что боится, что я начну таким образом манипулировать. Можно ли вылечиться от этого расстройства, находясь в отношениях, или же всё равно придётся расстаться, чтобы он не провоцировал, и тогда лечение даст результаты?
Загрузка...