Как стать общительнее?

Общение – очень важная составляющая нашей жизни. Она избавляет человека от чувства одиночества, способствует обретению необходимого жизненного опыта, так как при разговоре мы делимся своими навыками, впечатлениями, даем друг другу дельные советы. Без общения человек может чувствовать себя ненужным, неинтересным, социально неполноценным. Но некоторые люди подсознательно возводят в себе некую стену, которая отделяет их от общества. Делается это из-за стеснительности, неуверенности в себе или недоверия к людям. Причины могут быть разными, но итог всегда один. Нет общения – нет друзей. Нет друзей – нет поддержки в трудную минуту. Можно ли научиться этому непростому для вас искусству?  Конечно же, можно. О том, как стать общительнее мы сегодня и поговорим.

Начните с работы над собой

Сначала четко уясните для себя, что проблема кроется не в окружающих вас людях, а в вас самих. Это вы не идете на контакт с ними, поэтому они и не проявляют желания вступать в разговор или бросают свои попытки после нескольких фраз. Они не получают от вас ответной реакции. Желательно разобраться, что именно мешает вам свободно общаться. Это могут быть комплексы, неуверенность в том, что вы интересный собеседник, боязнь показаться глупым и неловким. Если самоанализ не приносит нужных результатов, и вы не можете найти причину своей замкнутости, то вам поможет психолог. Заодно он может подсказать вам, как стать общительным человеком.

Все начинается с работы над собой. Преодолев себя, вы будете легче идти на контакт. Вот что советуют психологи.
  1. Чаще улыбайтесь smiley. Улыбка настраивает человека на позитивный лад и повышает настроение тем, кому приходится общаться с вами. Улыбка и вера в хорошее – главное правило общительного человека.
  2. Не бойтесь заводить разговор с незнакомыми или малознакомыми людьми. Возьмите за правило каждый день первым проявлять инициативу к диалогу.
  3. Помните о том, что не существует совершенных людей. Не будьте слишком строги к себе и окружающим. В погоне за призрачным идеалом может пройти вся жизнь.
  4. Учитесь уважать мнение людей. Не делать вид, что вы его уважаете, а именно уважать. Люди чувствуют неискренность в голосе.
  5. Учитесь быть самим собой, расслабляться, отбросьте тревоги и страхи. Будьте более простым и открытым человеком.
Немного тренировки над собой и вы будете готовы к совершению следующих шагов.

Пять шагов к повышению общительности

Вот вы уже немного поработали над собой и теперь готовы идти дальше. Не думайте, что это будет просто, что вы моментально заведете новых друзей и станете душой компании. Для этого нужно время. Кому-то меньше, кому-то больше. Эти небольшие советы подскажут вам, как стать веселее и общительнее.

Шаг первый. Посещайте большие компании

Человек очень быстро перенимает настроение других людей, так как он с рождения социальное существо. Если вы попадете на похороны незнакомого человека, то вам обязательно станет грустно при виде чужого горя. Если вы окажетесь в веселой компании, то получите свою порцию позитива. Поэтому не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, посещайте веселые мероприятия с большими количествами народа. Это ваш шанс раскрепоститься и сблизиться с людьми.

Шаг второй. Учитесь находить общие интересы

Вы никогда не задумывались о смысле слова «общение»? Оно происходит от слова «общее», то есть настоящий, увлекательный и интересный для обоих собеседников диалог завязывается только при наличии общих интересов. А найти их можно практически со всеми. Точка соприкосновения есть всегда – ее нужно просто научиться видеть. Например, домохозяйкам могут быть интересны не только рецепты, сериалы и дети. Неожиданно для себя вы можете открыть, что эта женщина фанат футбольной команды или заядлый рыбак. Или серьезный предприниматель вдруг признается вам в своей страсти к вязанию крючком. Главное, уловить в разговоре близкую вам тему и поддержать.

Шаг третий. Не раздражайте собеседника

У большинства из нас есть вредные привычки, которых мы не замечаем за собой, но со стороны они бросаются в глаза и очень портят впечатление от разговора. Это может быть слишком бурная жестикуляция, отсутствие мимики или, наоборот, чересчур выразительная, множество слов паразитов и в целом неграмотная речь, слишком тихий или чрезмерно громкий голос. Учитесь следить за собой и тогда вы будете производить впечатление очень приятного собеседника – люди сами пойдут с вами на контакт.

Шаг четвертый. Не говорите о заурядном

Люди, которым тяжело дается общение, обычно все разговоры сводят на «прекрасную или ужасную погоду», рассказы о своей жизни. Нужно переломить это о себе. Пообещайте себе, что никогда не начнете разговора со слов о погоде или личной жизни. Разговор должен быть интересен обоим участникам диалога. Поэтому расширяйте свой кругозор, учитесь говорить красиво и грамотно, вести себя естественно. Очень полезно делать ненавязчивые комплименты, показывать искреннюю заинтересованность в предмете разговора, а иногда просто внимательно слушать.

Шаг пятый. Не будьте мизантропом и обращайте обиды в шутку

Видеть в окружающих людях только отрицательные стороны – очень плохая черта характера. Она не позволяет вам увидеть в человеке хорошие качества, понять его суть. Эту черту нужно безжалостно искоренять. Да и относиться ко всему нужно проще – если вас кто-то ненароком обидел, то не стоит слишком остро реагировать на это. Лучше постараться перевести все в шутку. Это не значит, что вы должны совсем игнорировать сказанное – дайте собеседнику понять, что вы слегка обижены, но не сердитесь на него. В следующий раз он не будет так неосторожно бросаться словами.

Искусство общения придет к вам со временем и только тогда, когда вы достаточно поработаете над собой. А эти небольшие советы помогут вам увидеть свои ошибки и найти способы их исправления.
 

Как общаться с девушкой. Советы для парней. Как стать общительным. Позитивный Пикап тренинг.


Советы психолога. Как стать общительным?


Рекомендации, как стать общительным:

  • Записаться на танцы. Танцы помогут раскрыть себя, свой ритм, выражение своих чувств, эмоций, перебарыванию комплексов и неуверенности.
  • Узнавать новое в мире и вокруг себя.
  • Расширять кругозор
  • Общаться с разными людьми, разных культур и мировозрений
  • Читать больше литературы. Художественной, фантастики. Но меньше читать и смотреть новости.
  • Не боятся выражать свои эмоции, вставлять свои слова в общение, даже если они могут показаться смешными и глупыми.
  • Уметь быстро переключаться с одной темы на другую. Стараться меньше зацикливаться на своих внутренних ощущениях.
  • Проявлять себя в творчестве. Это может быть музыка, рисование, лепка, создание чего-то интересного.
 
Часто, люди привыкают общаться по деловому, на работе, на встречах и это входит в привычку, становится сложно разговаривать расслабленно на простые темы. Нужно уметь переключаться.
00:34
RSS
17:01
Нужно изменить ощущения к людям, не думать часто о негативе, главное быть расслабленным, не напрягаться сильно о том, что скажешь, при просто общении не напрягаться, только при важных встречах, например на работе с начальством. Читать больше литературы, особенно классической, стараться быть оптимистом, а вот читать политические новости не советую, они мало того мало полезны, так еще и негатив вызывают, в общем не смотреть новости постоянно, особенно по вечерам. По попробовать меньше стесняться, хотя стеснительность не играет сильной роли в общении, это смотря с какими людьми общаться и по какому поводу. Если сложно дается общение на работе, устроиться на ту работу, где нужно много общаться, например продавец консультант.
Уверенность в себе важна при общении, когда общаешься нужно забыть про свою не уверенность. В начале общения, особенно в незнакомой компании, больше интересоваться, спрашивать, задавать вопросы, больше слушать, а там уже и разговор может начаться сам по себе. Веселый положительный настрой, привлекает людей.
18:29
Сложно не думать о негативе, когда его много. А вот расслабленность, это да, особенно расслабленность психологическая, не осмысливать постоянно, над произнесенными словами, а просто общаться.
nik
17:21
Повышать кругозор, узнавать новые события в мире и вокруг себя. Читать больше литературы, работать там, где нужно много общаться, быть доброжелательным, иметь позитивный настрой, искренне радоваться или расстраиваться. Шутить шутки, слушать о чем разговаривают, меньше напрягаться о сказанном. Придерживаясь вышесказанному, общение само постепенно придет. Познавать новое в жизни, посещать выставки, мероприятия, концерты, общественные места, посвятить себя какому-то увлечению, заняться спортом.
17:54
По меньше стесняться, доверять интуиции, повышать самооценку, пониженная самооценка может мешать стать более открытым и общительным. Общаться со «своими» людьми открыто, с другими менее открыто. Поступать, как считаете правильным и нужным, меньше думать о произведенном впечатлении, если оно глупое вам кажется. Смеяться чаще и шутить. Занятия танцами поможет стать менее стеснительным, а значит поможет стать более общительным. Ведь в танцах вы перебарываете свои комплексы, через танцы выражаются свои чувства. При простом общении, нету четких границ и прав, как нужно общаться, можно быть импульсивным, говорить всякую ерунду, этим смешить людей, и вместе со всеми смеяться. Не боятся вставлять свое слово в разговор.
01:18
Советы хорошие. Активный отдых способствует улучшению навыков общения. Изучение культур, чтение познавательной литературы.
Когда говорят: будь самим собой. Это не всегда верно, когда ты сам осознаешь, чувствуешь, что так общаться тебе не нравится, значит нужно меняться в ту сторону развития, какая вам по душе, это может стать буддизм, йога, альпинизм, творчество.
Не обязательно, если у вас не получается общаться, дело сразу же в вас, нет это не всегда так, бывает, что сам круг общения не для вас.
Главное, стараться, не поддаваться на большинство мнения окружающих, слушать свое сердце, и идти по своему направлению.
23:54
Степень общительности зависит от внутренних факторов, они связаны с психологическими барьерами, внутренним напряжением, расстройствами в личной жизни или череда неудач.
16:45
Не общительный человек может быть неуверенным в себе. Нужно бороться со своей не уверенность, самооценкой.

Чтобы стать общительнее, прежде всего, нужно много общаться.
11:21
Скорее всего так и есть. Зачем общаться, если этого не хочется?
16:11
Если человек не общительный, значит он зажат, у него есть причины психологические, которые годами накапливались и он чувствует себя не уверенно. Главная причина не общительности — не уверенность в себе.
Настраивайтесь на приятный лад, слушайте спокойную приятную музыку, как Битлз, Пол Маккартни, Moby, окружите себя положительными эмоциями.
23:03
Ребенок от природы общительный (мое мнение), но с возрастом, эта общительность может пропадать и вовсе замыкаться в себе ребенок может/подросток.
Много взрослых, которые принижают детей, а в нашей стране это особенно сильно заметно. Человек только 5% осознает, что происходит вокруг и себя самого. И чем больше человек развивается, тем больше процент понимания мира и себя прежде всего.
Vi
16:48
Много читать, вести активный образ жизни, много общаться и хорошее настроение.
RdD
00:47
Да, это может помочь, но не всегда, если у человека низкая самооценка, то даже поддерживая такую активность, при первой же возможности он не справится и снова станет апатичным и не общительным, и погрузится в себе.
При низкой самооценки, как право слабая сила воли, из-за которой человек не в силах сдержать себя, чтобы снова не уйти в себя.
Vi
21:25
Низкая самооценка много трудностей создает при общении.
18:28
Если человек рос в хороших, позитивных условиях, то он будет более общительным.
14:33
Нужно быть уверенным, это главное качество для общительности.
12:26
В общем, главное это уверенность в себе и своих словах. Нету уверенности в себе, низкая самооценка, то и общение будет даваться с трудом.
RdD
00:46
Мне вот сложно быть общительным, из-за низкой самооценки и не уверенности в себе.
Vi
21:25
Проявлять инициативу, интересоваться, если не знаете что сказать, спрашивайте, интересуйтесь, слушайте внимательно.
Загрузка...